简述合理安排孩子学习时间的重要性
发布时间：2020-07-23文/发现好网课
简述合理安排孩子学习时间的重要性
—段时间以来，刘老师发现小铭白天学习时脑子不是太清醒，思维不是太流畅，也没有学习积极性。眼看孩子就要升小学六年级了，这样下去可怎么办呀？
刘老师只好找来小铭谈话：〃小铭，我发现你最近很不喜欢学习。〃
小铭一听就委屈地说：”我以前白天学习积极性很高的。〃
"哦，那怎么现在不积极了？”刘老师一脸疑问。
小铭顿了顿，告诉老师：〃晚上，我坐在书桌前难于集中注意力， 只想快点上床睡觉。可是，我的父母硬要让我坚持复习功课。搞得我现在晚上不想学、白天也没有精力学。我觉得学习好累啊”我也不知道怎么办了？"
很多小学生都有这样的体会：同样是学习一小时，如果精力充足, 学习积极性很高，效果也很好；倘若精神萎靡，不仅学着没有劲，效果也会降低不少。这是因为，每个孩子体内都有生物钟在起作用，父母要合理的安排孩子的学习时间。
所谓生物钟，即地球上的所有动物都有的一种生理机制，也就是从白天到夜晚的一个24小时循环节律。生物医学专家研究认为，人的生物钟分〃猫头鹰型〃和〃百灵鸟型〃两种。当然，学生也有这两种生物钟类型。
所谓〃百灵鸟〃式的学生，每天很早醒来，白天能精神饱满地投入当天的学习，到下午学习效率就慢慢降低，晚上坐在书桌前难于集中注意力，反应迟钝，昏昏欲睡；
所谓〃猫头鹰式〃的学生，白天大脑处于抑制状态，反应迟钝， 精力不充沛，思想不容易集中，易受外界干扰。上午的学习效率不高, 到了下午精神才慢慢地来了。入夜后,劲头最足，月鹵细胞兴奋活跃， 精力充沛，思维敏锐，学习至深夜毫无倦意。
对于不同的孩子而言”生物钟的节律是不同的” 一天当中最有精神的时间也就不一样了。只要在尊重生物钟节律的基础上进行学习， 就能经常保持充满干劲的情绪，学习起来也就会得心应手。
因此，在学习过程中，家长一定要让孩子学习尊重生物钟，善于发现并充分利用自己独特的学习最佳时间段，这样孩子学习起来就不会感 到那么难，他也就愿意学习了。
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