让小学生爱上学习，保证好休息和睡觉很关键
发布时间：2020-05-25文/发现好网课
让小学生爱上学习，保证好休息和睡觉很关键
—些小学生写作业、做习题，一弄就到夜里十一二点，这并不是罕见的现象，甚至可以说是一种非常普遍的现象。殊不知，就像酒精 和毒品会对孩子产生可怕的影响一样,缺乏睡眠也会影响孩子大脑的 发育，寻致孩子产生情绪低落、认知滞后等情况。
我们都有这样的感觉，睡眠时间不足时，整个人会昏昏沉沉，四肢无力。而睡眠时间充足的话，人会精神振奋，头脑清晰，精力充沛。
对于小学生而言，由于他们正处在生长发育的高峰时期，睡眠问 题就显得更为重要。保证充足的睡眠，对稳定孩子的情绪，解除大脑 疲劳和提高他们的学习积极性等都有重要作用。
因此，要想让孩子喜欢上学习，一走要保证孩子充足的睡眠时间。 一般来说，高中生每天需妾8小时睡眠，初中生每天需要9小时睡眠 时间，而最合适小学生的睡眠时间为10小时。
当然，除了保证整段的睡眠时间外，当孩子学习感觉到很累时， 小睡片刻（以10分钟左右为宜），也可以马上补足精神。有了精神， 孩子的学习兴趣当然也就提高了。
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