杨藩博士书写正姿课11节视频(书写姿势纠正课)，帮助学生或成年人：纠正固有的错误书写姿势，教学特点：肌肉记忆培养，与大脑理解分离，而非单纯观察理解，动作分解教学（如手指用力点），解剖学指导（骨骼/肌肉运动），无痛矫正左撇子（成功率100%）人体工学应用（如握笔/持物设计）。
杨藩老师简介：
中央美术学院 中国画学院毕业、研究生考试阅卷人、北京美协理事会、中国美术家协会会员。
课程目录：
│ 1.手是什么样子的1.mp4
│ 2.手是什么样子的2.mp4
│ 3.手的关节是怎么动的.mp4
│ 4. 骨支撑和肌肉支撑.mp4
│ 5.正确的拿笔方法.mp4
│ 6. 大部分人 写字手疼 写字慢 写字丑的原因.mp4
│ 7. 握笔姿势不正确的原因和应对方法1腕部.mp4
│ 8.手指的姿势的调整方法.mp4
│ 9.肌肉姿势不正确的针对训练.mp4
│ 10. 勾手腕 折指的原因及解决方法.mp4
│ 11. 抱笔原因及解决方法.mp4
│
└─赠送资料
├─4.杨藩饼艺术工作室--电子书
│ ├─杨藩博士书写课-参考资料与训练
│ │ 参考资料与训练1-22.pdf
│ │ 参考资料与训练23-41.pdf
│ │
│ ├─杨藩博士书写课-重点知识与练习
│ │ 重点知识与练习1-19.pdf
│ │ 重点知识与练习20-43.pdf
│ │ 重点知识与练习44-67.pdf
│ │ 重点知识与练习68-91.pdf
│ │ 重点知识与练习92-94.pdf
│ │
│ └─杨藩老师汉字快速书写课
│ 杨藩老师汉字快速书写课1-18.pdf
│ 杨藩老师汉字快速书写课113-136.pdf
│ 杨藩老师汉字快速书写课137-159.pdf
│ 杨藩老师汉字快速书写课19-42.pdf
│ 杨藩老师汉字快速书写课43-66.pdf
│ 杨藩老师汉字快速书写课67-89.pdf
│ 杨藩老师汉字快速书写课90-112.pdf
│
├─【赠送】书法毛笔字
│ 12第十二课：永字八法.mp4
│ 亲子加油站1.mp4
│ 亲子加油站2.mp4
│ 亲子加油站3.mp4
│ 亲子加油站4.mp4
│ 亲子加油站5.mp4
│ 第一课：长横.mp4
│ 第七课：长提.mp4
│ 第三课：短撇.mp4
│ 第九课：横钩.mp4
│ 第二课：悬针竖.mp4
│ 第五课：长撇.mp4
│ 第八课：大撇折.mp4
│ 第六课：正捺.mp4
│ 第十一课：弧弯钩.mp4
│ 第十课：竖钩.mp4
│ 第四课：右点.mp4
│
└─赠：笔训练纸电子版pdf幼儿童实用小大学生初学运笔硬笔书法练字帖
├─01、【控笔训练精品】10款(每款都有很多页)图片版_方便预览_可打印
│ │ 图片怎么打印到A4纸上？.txt
│ │
│ ├─26个字母描点笔控训练26页
│ │
│ ├─幼儿趣味控笔训练32页【适合2-6岁 】
│ │
│ ├─控笔手眼协调训练13页
│ │
│ ├─控笔笔画练习8页
│ │
│ ├─控笔练习精品合集9页
│ │
│ ├─控笔训练40页
│ │
│ ├─控笔训练电子版53页
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│ ├─控笔训练电子版60页【幼儿画线-画图】
│ │
│ ├─控笔训练精品训练12页
│ │
│ └─训练描红10页
│
├─02、【控笔训练精品】10款(每款都有很多页)PDF版_可打印
│ 幼儿趣味控笔训练32页【适合2-6岁 】.pdf
│ 控笔手眼协调训练13页【低清版】.pdf
│ 控笔手眼协调训练13页【高清版】.pdf
│ 控笔练习精品合集9页.pdf
│ 控笔训练电子版60页【幼儿画线-画图】.pdf
│ 控笔训练精品训练12页【横竖弯折】.pdf
│ 控笔训练练字帖-40页【由简入难】.pdf
│ 训练描红10页【笔画部首】.pdf
│
├─03、【赠】控笔训练_视频教程_持续更新
│ 控笔训练(8字).mp4
│ 笔画练习(撇).mp4
│ 笔画练习（捺）.mp4
│ 笔画练习（斜钩）.mp4
│ 笔画练习（横）.mp4
│ 笔画练习（竖弯钩）.mp4
│ 笔画练习（竖撇）.mp4
│ 笔画练习（竖钩）.mp4
│ 笔画练习（竖）.mp4
│
├─04、【控笔训练辅助练习】68款(每款都有几十页)
│ 00 基础笔顺表高清图.jpg
│ 01 控笔笔画练习8款【撇捺横折弯】.pdf
│ 02 控笔训练精品训练12款【横竖弯折】.pdf
│ 04 控笔训练40页【由简入难】.pdf
│ 05 控笔训练电子版60页【幼儿画线-画图】.pdf
│ 07 字母描点笔控训练26款.pdf
│ 08 控笔练习精品合集-5页【入门横竖】.pdf
│ 09 楷书5000常用字.pdf
│ 10 字帖day 02-20.pdf
│ 11 字帖day 21-41.pdf
│ 12 字帖day 31-60.pdf
│ 13 字帖day 61-90.pdf
│ 14 字帖day 91-123.pdf
│ 15 数字0-9练习~30张.pdf
│ 16 大写字母训练.pdf
│ 17 小写字母训练.pdf
│ 18 3位数10笔训练题(20套).pdf
│ 19 田字格训练-30页.pdf
│ 22 硬笔书法练习-钩.pdf
│ 23 硬笔书法练习-横.pdf
│ 24 硬笔2500常用训练(9至10画).pdf
│ 25 硬笔2500课堂训练(10至12画).pdf
│ 26 硬笔2500课堂训练(8至9画).pdf
│ 27 硬笔2500课堂训练(12至23画).pdf
│ 28 硬笔2500课堂训练(6至8画).pdf
│ 29 硬笔2500课堂训练(1至6画).pdf
│ 31 硬笔练习（52页）.pdf
│ 32 硬笔训练（19页）.pdf
│ 33 硬笔技法与训练.pdf
│ 34 硬笔书法字帖.pdf
│ 35 练字格（精典田字格）.pdf
│ 36 行书入门字贴.pdf
│ 37 全新硬笔书法楷书描红字帖.pdf
│ 38 钢笔行书字帖-偏旁部首.pdf
│ 39 硬笔楷书：三字经 弟子规.pdf
│ 40 硬笔书法字帖(2500个常用字-楷体.pdf
│ 41 钢笔楷书字帖.pdf
│ 42 百家姓硬笔字帖.pdf
│ 43 硬笔字帖.pdf
│ 44 李清照诗词 硬笔行书.pdf
│ 46 实用的钢笔行书字贴.pdf
│ 49 硬笔行楷经典字帖.ppt
│ 50 硬笔字帖.doc
│ 52 硬笔书法字帖成语.doc
│ 53 楷书钢笔字帖.doc
│ 54 硬笔楷书字帖练习.doc
│ 56 硬笔楷书字帖.doc
│ 57 常用字全新硬笔楷书字帖3500.doc
│ 61 硬笔书法字帖-左偏旁.doc
│ 62 钢笔楷书字帖.doc
│ 63 钢笔字帖(行书).doc
│ 64 硬笔楷书字帖模板.doc
│ 65 千字文钢笔字帖.doc
│ 67 常用500字硬笔字帖.docx
│
├─05、【幼儿园】硬笔专用字帖8款(每款都有很多页)
│ 幼儿控笔练习1.xlsx
│ 幼儿笔画描红.xls
│ 幼儿识字表300字.docx
│ 数字1-10和笔画描红.xls
│
├─06、【小学生】硬笔楷书专用字帖51款(每款都有很多页)
│ 人教版-1年级上册生字描红（书写同步）15页.pdf
│ 人教版-1年级下册生字描红（书写同步）41页.pdf
│ 人教版-1年级全册生字练字（带笔画）复习版9页.doc
│ 写字表_田字格同步字帖V3.1版_人教版三年级上册.pdf
│ 写字表_田字格同步字帖V3.1版_人教版三年级下册.pdf
│ 参考版-1年级100个汉字书写笔顺教学PPT.ppt
│ 参考版-1年级语文上册生字描红练习帖.xls
│ 同步小学语文教材书法一年级下册29页.pdf
│ 同步小学语文教材书法二年级上册56页.pdf
│ 同步小学语文教材书法二年级下册58页.pdf
│ 复习版-1年级上册生字表描红.xls
│ 复习版-1年级上册笔顺拼音汉字.xls
│ 复习版-1年级上册练字帖21页.pdf
│ 复习版-1年级下册练字帖5页.pdf
│ 复习版-1年级偏旁部首楷体字帖.xls
│ 复习版-1年级拼音田字格字帖.xls
│ 复习版-1年级生字表描红字帖.xls
│ 复习版-1年级田字格练字.xls
│ 新人教版-1年级语文上册生字描红字帖（简洁）13页.doc
│ 新人教版-1年级语文下册生字临摹字帖55页.doc
│ 部编人教版-1年级上册（100字书写同步）8页.pdf
│ 部编人教版-1年级上册（300字写字同步）24页.pdf
│ 部编人教版-小学二年级上册写字表（笔顺同步）18页.pdf
│ 部编人教版-小学二年级上册生字表描红（新版）20页.pdf
│ 部编版-1年级上册生字笔顺动画ppt.ppt
│
├─07、【特别赠送】硬笔书法练字格模板13款(每款都有很多页)
│ 九宫格.doc
│ 小学生书法专用纸.doc
│ 小学生硬笔书法作品展示(已排版精美稿纸).doc
│ 横格.pdf
│ 正规田字格.doc
│ 田.doc
│ 田字格.doc
│ 田字格子.doc
│ 硬笔书法专用格式纸.doc
│ 竖格.pdf
│ 米字格.doc
│ 练字格（精典田字格）.png
│ 练字格（精典田字格）1页.pdf
│
└─08、【成人硬笔训练】_楷书_行楷_53款(每款都有很多页)
01 经典楷书钢笔硬笔书法描红字帖(琵琶行).doc
03 常用汉字硬笔描红字帖2500.docx
04 常用汉字硬笔行书字帖3000.pdf
06 硬笔行书字帖3500字.pdf
07 行楷硬笔字帖500汉字.pdf
09 硬笔行书钢笔字帖(7000个常用字).doc
10 钢笔字帖模板.doc
11 行楷钢笔字帖.doc
12 楷书钢笔字帖(三字经).doc
13 硬笔字帖.doc
14 兰亭序硬笔字帖.pdf
15 隶书钢笔字帖.doc
16 千字文硬笔行书字帖.pdf
17 千字文硬笔字帖(描红、临摹).pdf
18 三字经行楷钢笔字帖.doc
19 圣教序钢笔字帖.pdf
20 唐诗三百首(钢笔字帖).doc
21 钢笔楷书字帖.pdf
22 硬笔行书.docx
24 古诗及谚语硬笔字帖.pdf
26 硬笔带格跟字字帖(楷体).pdf
27 硬笔行书二字帖(2500常用字).pdf
28 硬笔行书字帖.pdf
30 硬笔楷书古诗词80首字帖(有目录).docx
31 硬笔楷书字帖 (1).doc
32 硬笔楷书字帖.doc
33 硬笔书法楷体篇-字帖.doc
34 字帖千字文钢笔楷书.doc
35 古诗文大全-钢笔字帖版.pdf
36 硬笔行书钢笔字帖(7000个常用字)汇总.doc
38 李清照诗词 硬笔行书.pdf
39 硬笔书法字帖(红).pdf
40 硬笔书法楷行草对照字帖.pdf
42 宋词-钢笔楷体描红字帖.pdf
44 唐诗精选硬笔行书字帖插图版.pdf
45 钢笔楷书字帖.pdf
46 硬笔行书字帖田字格.pdf
48 钢笔楷书字帖唐诗60首.pdf
50 诗词钢笔楷体字帖.pdf
51 唐诗硬笔楷书字帖.doc
52 常用字硬笔字帖-11画2500.pdf
53 硬笔楷2500常用字.pdf
