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CoachFui投篮训练《第三季新单动投篮课库里系列》

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发布时间：2024-10-23

教程大小：1.72GB

教程来源：网络投稿

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CoachFui投篮训练《第三季新单动投篮课库里系列》，【库里系列】投篮技巧教学，库里One Motion投篮主要使用核心力量，而非重心以及肌肉力量，通过训练形成的稳定投篮动作，保证命中率的同时，可以有效避免运动伤害。

本课程适合初学者吗？

本课程要求较强的核心力量，如没有相关训练基础，建议先学习前两季课程，了解训练篮球核心力量的技巧以及如何熟练运用核心。本季课程将主要学习如何通过核心力量跑动、运动、接球、定点等等...，完成一次完整、连贯命中率高的投篮。

CoachFui简介：

前香港篮球代表队控球后卫，曾参加亚运，亚洲杯赛事。2007年得到香港甲一联赛得分王及三分王。
因比赛时膝盖严重受伤，双膝前十字韧带皆断，退役致力于拍摄篮球教学片，收获众多学员好评。

资源目录：

第三季新单动投篮课程预告.mp4
Lesson1.1 侧身瞄准原理.mp4
Lesson1.2 前後腳踏步側身投籃.mp4
Lesson1.3 連續抬放運球投籃練習.mp4
Lesson2.1 吸拉同步力量.mp4
Lesson2.2 核心下压吸拉投篮.mp4
Lesson2.3 网球吸拉投篮练习.mp4
Lesson3.1 辅助手位置.mp4
Lesson3.2 拇指拨球.mp4
Lesson3.3 拇指拨球投篮练习.mp4
Lesson4.1 拉肘投篮原理.mp4
Lesson4.2 立定拉肘投篮.mp4
Lesson4.3 投篮上吸力量训练.mp4
Lesson5.1 接球正确手法.mp4
Lesson5.2 压接步对传练习.mp4
Lesson5.3 压接跳步接球投篮练习.mp4
Lesson6.1 运球力量调整.mp4
Lesson6.2 侧撤跳步运球投篮.mp4
Lesson6.3 CurryChallenge.mp4