CoachFui《篮球核心力量技巧训练课程第一季》

发布时间：2024-10-22

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CoachFui篮球教学《篮球核心力量技巧训练课程第一季》，针对亚洲球员身体特质所设计，亚洲球员上半身较长，膝盖负担大，核心力量能把压力转移至肌肉，减少运动伤害。本课程除理论及技术训练外，还包括：动态核心力量训练，身体按摩拉伸、以及受伤后也能使用的训练方法。

CoachFui简介：

前香港篮球代表队控球后卫，曾参加亚运，亚洲杯赛事。2007年得到香港甲一联赛得分王及三分王。
因比赛时膝盖严重受伤，双膝前十字韧带皆断，退役致力于拍摄篮球教学片，收获众多学员好评。

资源目录：

│ CoachFui：篮球核心力量技巧训练課程.mp4
│ 第一课-基本核心出力训练（上）.mp4
│ 第一课-基本核心出力训练（下）.mp4
│ 第二课-核心力量投篮训练.mp4
│ 第三课-核心运球及启动上篮训练.mp4
│ 第四课-核心急停投篮及抛投训练.mp4
│ 第五课-侧撤步投篮及急停转向训练.mp4
│ 课程笔记.png
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