Art篮球教学初阶《15天建立正确的投篮技术》,国家队选手的训练方法,15天变身神射手,修正建立完美投篮姿势。
为了球员建立正确的投篮姿势需要一系列可以纠正投篮技术的动作。能够通过了解重要的细节,将改正后的动作转化为肌肉记忆,能够自动执行正确的动作,这就是本套课程的目标。
经历15个训练周期,课程能够让你流畅的从基础动作起纠正到正确的投篮姿势,最终能够使用不同风格的脚步接球投篮。
篮球教练简介:
前亚美尼亚国家队首发得分后卫,2016年FIBA欧洲小型国家杯冠军、国际蓝联FIBA认证教练、NBA认证黄金教练。
资源目录:
1-1.1 先导片.mp4
2-1.2 通用细节阐释.mp4
3-2.1 单手投篮和基本姿势训练.mp4
4-2.2 理解习得投篮路径以及单手投篮.mp4
5-2.3 肌肉记忆建立以及自动执行.mp4
6-2.4 基础姿势训练以及为投篮动作添加脚步力量.mp4
7-2.5 第一次跳投训练,投篮姿势肌肉记忆训练.mp4
8-2.6 投篮动作上下半部分身体连结.mp4
9-2.7 跳投流畅性练习.mp4
10-2.8 基础回顾以及跳投.mp4
11-2.9 跳停后不同风格跳投.mp4
12-2.10 投篮路径肌肉记忆以及接球投篮.mp4
13-2.11 不同位置动态投篮练习以及跳停后投篮.mp4
14-2.12 1 2脚步跳投教学.mp4
15-2.13 交叉步1 2脚步跳投.mp4
16-2.14 交叉步1 2脚步接球投篮.mp4
17-2.15 整套课程系统训练,自由式投篮训练.mp4
18-结语.mp4