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走向心智成熟《30个实用心理训练视频课》

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发布时间：2024-10-19

教程大小：3.18GB

教程来源：网络投稿

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走向心智成熟《30个实用心理训练视频课》，由心理学知名博主：T酱讲课。100+心理学元认知，30次心智训练：打破旧自我，走向新自我。内容模块：1、认识自己，是什么塑造了现在的你。2、自我蜕变，管理情绪重启人生动力。3、终身成长，打破思维定式，拥有人生自主权。4、重塑链接，穿透关系障碍走向成熟。

T酱简介：

全网500万粉丝心理博主，心理学公司创始人，曾担任心理机构主编。

温馨提示：课程目录，所见即所得

资源目录：

00 先导片.mp4
01 如何应对孤独，开始建立成熟的人.mp4
02 人终有一死：如何克服无意义与焦.mp4
03 意志觉醒：如何拥有活出自己的最.mp4
04 图式疗法：读懂自己与他人的“性.mp4
05 如何不让“性格缺陷”毁了你的所.mp4
06 情绪闪回：你真的走出童年阴影了吗？.mp4
07 情绪不耐受容易应激，如何用AEDP疗法重.mp4
08 “缺爱”的一生：为什么你总是跟自己过不.mp4
09 如何用“自我关怀”重新养育自己的内在小.mp4
10 如何缓解精神疲劳，重新掌控自己的认知.mp4
11 社交太痛苦？用CBT告别“内耗体质”.mp4
12 自卑颠覆：如何在没有自信的条件下充分活出_batch.mp4
13 如何用脱钩正念冥想，科学获得自信与勇气？.mp4
14 晚期拖延症患者如何优雅自救？.mp4
15 学习工作没动力？用冥想练习重启大脑丨超越拖延.mp4
16 如何讲述你自己的故事=如何度过这一生心理.mp4
17 总在焦虑迷茫？如何用叙事疗法主动创造人.mp4
18 没有天生的失败者，如何走出习得性无助？.mp4
19 信仰和理性能兼容吗？.mp4
20 毁掉年轻人的“上瘾行为”，除了警惕你还能做什么.mp4
21 心智五阶段-如何突破自己所在的心智阶段？.mp4
22 如何遇见心理学最优体验——心流.mp4
23 心流4大条件：如何帮助自己爱上学习和工作，体验高度专注的极致快乐.mp4
24 别让内耗感拖垮你，如何应对生命的无常.mp4