陈静老师《冠军教练学跳绳课10讲视频》练就跳绳高手

陈静老师《冠军教练学跳绳课10讲视频》练就跳绳高手，适合5岁以上孩子。根据教育部《国家学生体质健康标准》规定，跳绳是小学各年级必考项目，很多孩子进小学前就要学会跳绳。该标准还规定,跳绳是小学阶段20分附加分的唯一来源。可孩子跳绳体力跟不上、速度提不快,怎么办?

我们为你请来了冠军教练,帮孩子轻松成为跳绳高手。

课程老师：

陈静老师，全国跳绳冠军，国家跳绳高级教练员，7 年教龄；

张杰老师，国家跳绳高级教练员，北京市中小学跳绳赛优秀裁判员，5 年教龄；

课程特色：

01.0 基础 + 标准姿势，帮孩子打下牢固基础。孩子跳绳总连不上、总失误？这是孩子节奏不正确。孩子跳一会儿，就累、总是跳不快？这可能是孩子动作不标准。教练会通过动作分解和节奏练习，帮孩子打下牢固基础，同时避免运动损伤。

02.科学方法,让孩子进步看得见。教练结合6年教学经验,设计了循序渐进的训练方法,帮孩子全面提升体能,提高速度!

03 .种花式跳绳 + 2 个亲子游戏让学跳绳更有趣，除了考试中涉及的跳法，教练还会教孩子 3 种花式跳绳方法，激发孩子对运动的热爱，提高协调性。同时，2 种亲子游戏，让家长和孩子亲密互动、共同成长。

04.跳绳秘诀帮你拿高分，作为国家比赛和中小学跳绳比赛裁判员，张教练和陈教练会给孩子跳绳秘诀，提前帮孩子扫除考试中的障碍。

课程目录(合计1.36GB）：

├─ 00试看：快来和教练一起学跳绳吧.mp4 [39.17MB]
├─ 01跳绳和摇绳不同步。怎么办？.mp4 [176.14MB]
├─ 02跳绳连不上怎么办.mp4 [176.98MB]
├─ 03跳绳节奏总是一颠一颠的，怎么办？.mp4 [131.44MB]
├─ 04跳得快的基础是什么？.mp4 [185.08MB]
├─ 05怎么跳：才能不失误.mp4 [117.73MB]
├─ 06一起边跳绳，边打小怪兽吧.mp4 [145.80MB]
├─ 07突破自己，找到新的速度.mp4 [85.34MB]
├─ 08酷炫的花样跳绳.mp4 [149.89MB]
├─ 09怎样跳出好成绩.mp4 [95.80MB]
├─ 10如何避免运动损伤？.mp4 [93.51MB]