儿童瑜伽启蒙入门20讲视频教学(0-12岁)

儿童瑜伽启蒙入门20讲视频教学(0-12岁)，ahaschool 少儿瑜伽课程是世界最小的瑜伽教练孙楚洋给大家讲授的瑜伽课，瑜伽起源于印度，印度高僧们为追求进入天人合一的最高境界，经常僻居原始森林，在长时间单调的生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然瑜伽美图法则，再从生物的生存法则验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化。

于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理以及对疾病创痛的医治本能，几千年的钻研归纳下来逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系，这就是瑜伽。

少年练习瑜伽有什么好处呢？很多少年朋友由于学业竞争压力大，年纪小小的就有驼背的现象，练习瑜伽最明显的好处就是可以调整仪态，如果你平常坐姿站姿不良，练习瑜伽都可以改善。另外借由瑜伽练习帮助身体排毒，提高身体的新陈代谢力进而提高抵抗力，好的身体是能够获得好成绩。练习瑜伽还有助于平稳思绪提升你的专注力及耐性，并且加强记忆力及学习能力呢，快来和我一起练习吧！

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